秀米 写于 2015-05-12
相信所有的父母都希望宝宝能有个高高的个子，想要让宝宝长高，其实不难，父母在宝宝饮食方面和生活方面一定要细微关照，具体宝宝长高所依赖的对象是什么呢？ 宝宝长高依赖体育运动。 体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。 现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。 双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢？难怪满街都是小胖子。 宝宝长高依赖营养。 营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。 以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在...
秀米 写于 2015-05-12
很多宝宝半年甚至一两年都不见个子长，家长是看在眼里，急在心里。而专家说很多宝宝不长个主要是因为家长存在很多护理误区，耽误了宝宝的生长发育期，导致宝宝成为矮个子，那么家长一般都会犯哪些误区呢？ 误区一，很多父母都认为，家长高的，孩子就一定会高，但孩子的身高仅有遗传的70%决定，另外30%是靠后天的护理而成的，后天的空间能否充分发挥，受到很多因素的影响，所以父母高的，孩子并不一定高，家长切忌不可有这样的错误观点。 误区二，很多家长一直不愿采取任何措施帮助宝宝长高，而到了年龄不长的时候，又急于给宝宝增高，但这个时候，宝宝的骨骼已经开始趋于闭合，身体潜力也收到很大的制约，这个时候再来实施增高计划未免有些迟了。 误区三，不少家长都认为男孩没变声、女孩没来月经就不算发育完全，在这之前不必采取增高措施，但其实的那个男孩变声时或女孩来月经时，已经是预示孩子进去青春期发育的最后阶段了，这个阶段宝宝的骨骼生长已开始闭合，身高进入了停长倒计时。 专家建议，如果你的宝宝很久没有长个了，家长应该及时找专家查明原因，对症治疗，向专家寻求有效的助长方案，早早的给宝宝增高的机会，否则...