月子期间怎样科学补钙

Public 秀米 写于 2015-05-12

  坐月子的新妈妈缺钙容易引起缺乳,连同新生儿引发先天性缺钙,补充钙质成为了月子期间重要的一项任务。那么在这段时间里,各位妈妈们如何做到补钙有道呢?本文为大家一一解答。   1、补钙方法多   补钙的方法有许多种,最直接的方法是在医生的指导下补充钙质。这样可以清楚自己补充的钙质是否足量。而在饮食方面上,建议妈妈们每天饮用250毫升或以上的奶量,以补充自己乳汁中所需的钙质,适量地饮用酸奶除了能补钙以外,也能增加食欲。   平时煮的菜可以多以豆类与豆制品为主,人体可以从100克的豆制品中,吸收到100克的钙,效果非常好。另外,妈妈们按照自己的喜好可以选择乳酪、海米、芝麻酱等食物,保证自己的钙质摄取量达到800毫克。   在阳光宜人的时候,多到户外走走,能帮助体内的钙质吸收,更可以增加骨硬度。   2、食谱推荐   韭菜炒虾皮是一道好吃而又含钙高的食品,也含有维生素C和纤维素。其做法如下:先准备虾皮30克,韭菜300克。韭菜洗净以后切成小段,虾皮洗净将多余的水分挤去。将油加入锅中烧热,放入虾皮炸一下,再放入韭菜、盐,加一点水,翻炒两下,最后加入调味料,即可食用。   女性...

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宝宝学说话不能操之过急

Public 秀米 写于 2015-05-12

  宝宝学说话是个非常重要的学习阶段,宝宝学说话不是说故意去教宝宝一些说话技巧而是将宝宝学说话渗透在日常生活中,时间长了,宝宝学说话的进展就会越来越好了!   宝宝智力开发专家建议宝宝学说话不能操之过急,要慢慢来,从身边开始学起:   1、按部就班地添加辅食对宝宝语言能力的发展很重要。为宝宝发育提供营养物质的同时,咀嚼使宝宝的口腔得到锻炼,使表达语言的硬件设备趋于成熟。宝宝学说话有些宝宝因为没有咀嚼锻炼,在学习语言时,咽喉和口腔肌肉不知道如何配合,出现不知如何发声现象,所以改到添加哪一类辅食的时候,都不要忽视。   2、宝宝学说话不要操之过急。每个孩子的先天发育不同,他们的语言智力也不同,宝宝学说话也许今天还不会说,明天就能说会道。因此在帮助宝宝学习语言的时候要结合孩子的情况,和他们的兴趣。   3、遗传因素专家指出,宝宝的语言发育和宝宝的听力、智力和发声器官的发育有很密切的关系,这其中一部分受遗传因素影响。很多宝宝都会出现说话晚的现象,这时候爸爸妈妈要保证为宝宝提供充足的营养,给孩子良好的语言环境,让孩子慢慢锻炼说话。有的宝宝存在先天听力或大脑发育问题,直接影响孩子对于...

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让宝宝爱上阅读的5个技巧

Public 秀米 写于 2015-05-12

  调查统计发现,不少文学家、科学家在少年的时候就很爱阅读,这种早读对智力发育、智商提高有很大的促进作用,使得孩子能够取得良好的成绩,那么培养孩子阅读有什么技巧呢?   1、激发孩子的积极性和兴趣   当孩子读完一篇文章后,应该鼓励他叙述出来,家长可给予适当的引导和表扬、鼓励,让宝宝有成功的感觉,这样宝宝就会喜欢上阅读并向你叙述文章内容,由此让孩子产生更多的阅读书籍的愿望。   2、阅读要与识字一起进行   千万不要让孩子单纯的认字,这样对智力发育毫无帮助,反而会弄巧成拙。阅读是通过弄清书面语的意思而实现的,对刚刚开始学习阅读的孩子来说,识字和阅读一起进行可以让孩子了解更多的东西,学习更多的知识。   3、选择适合孩子的读书   给孩子的书籍内容要适应孩子当前的成长所需,最好选择具有权威性的幼教专家所编写的读物,这样更容易引起宝宝的兴趣,产生自发阅读的习惯。   4、坚持天天给孩子讲故事   坚持给孩子讲故事,不论孩子能不能听的懂,都不要停止这种习惯,听故事是孩子阅读观念形成的基础,也是决定孩子将来阅读能力的因素之一。   5、营造良好的学习氛围   有条件的...

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单亲家庭教育误入3误区

Public 秀米 写于 2015-05-12

  不少单亲家庭的孩子都会出现任性、孤僻等性格特点,这与单亲教育有很大的关系,要让孩子塑造健康的心理状态,家长首先就不能犯教育误区。   误区1过分溺爱   溺爱是每个家庭都会犯得通病,特别是单亲家庭更为严重明显,专家称,很多单亲父母认为自己离婚对孩子造成了很大的伤害,于是无论是精神上,还是物质上,都会尽一切能力去满足孩子,只要是孩子想要的,就会给孩子,让孩子没有一种受挫感,容易养成任性、自私等性格缺点。所以建议单亲家庭的父母要对孩子坦白家庭的这种变故,而不是把重点放在补偿孩子上,要让孩子从小都知道,离婚和结婚是这个世界上正常的事情,同孩子沟通他们内心的情感需求,给予关切,也许可以让孩子接受,而不是一味的溺爱。   误区2排斥孩子   很多父母离异后,都不愿意对方接触孩子,不少父母会搬迁到一方找不到的地方,让孩子与爸爸或妈妈完全隔离,见不到。有的一方为了稳定孩子情绪,会诋毁对方,将对方说的一无是处,这也是很多单亲家庭孩子的性格孤僻原因之一。   误区3暗示过多的情感   不少单亲家庭为了尽量弥补孩子,总是向孩子传递单亲家庭中一些不正常的思想,比如经常说缺少父爱真可怜等...

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破解宝宝厌食6原因

Public 秀米 写于 2015-05-12

  很多宝宝到了4个月左右就会开始厌奶,总是吃吃听听,究竟是什么原因导致了宝宝的厌奶的,下面小编带你认清宝宝厌食的6个原因。   1、宝宝没胃口   有的宝宝虽然精神好但却没有胃口,特别在游戏玩闹的时候更不喜欢吃奶,所以家长应该根据宝宝的爱好给宝宝他喜欢的食物,并尽量每天保持一定的时间规律吃饭。   2、转奶方法不对   不少宝宝因为不适宜转奶期,在转奶期就特别要迁就一下宝宝的胃口,转奶程度不要过快,应该让宝宝慢慢接受新的奶粉。   3、奶嘴不合适   给宝宝选择奶嘴,不应该选择奶孔太小的,奶嘴的口径要大笑合适,便于宝宝顺利吸允。   4、注意力不集中   宝宝吃奶的时候如果对身边的其他食物感兴趣,就会对吃奶很淡,因此给宝宝吃奶的时候,应该排除外界的干扰,让宝宝专心吃完奶再同他玩耍。   5、宝宝身体不舒服   当宝宝开始长牙的时候,就表现出很强的厌奶情绪,这个时候护理宝宝应该选择孔洞大点的奶嘴,便于宝宝吸吮的时候不会感到牙齿疼痛。  

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孕期眼部变化,孕妇们要注意

Public 秀米 写于 2015-05-12

  孕期由于身体内部环境的变化,有时也会让孕妇们觉得眼睛不舒服。各位准妈妈们不妨对照本文所列出来的孕期眼部变化,小心护理自己的眼睛。   1、视力下降   在怀孕的7-9约,准妈妈的眼睛可能会产生模糊感,或者本来有近视的妈妈会发现自己的度数加深了。但一般这样的情况会在分娩后慢慢恢复正常。   2、眼睛干涩、疲劳   怀孕初期眼角膜的敏感度降低,加上孕期的水肿,会容易让眼睑发炎。因此,会经常觉得有疲劳感或干涩,佩戴隐形眼镜也会变得较为困难。   3、泪液粘稠   受到体内激素的影响,泪液中的水分较容易蒸发,因此泪液就变得更浓稠,这样会使眼角膜和结膜功能变弱。   4、黑眼圈加深   同样是由于体内激素的影响,眼睛周围的色素可能会增加,这就让本来的黑圈显得较黑,形成了大家所说的黑眼圈。   5、毒血症   毒血症是由于全身小动脉血管收缩引起的,通常可能出现在孕末期。这时候,视网膜或视神经的血管也会收缩,会造成视网膜剥离等情况。   眼部是人体的重要器官,虽说在孕期眼部的变化难以避免,但是有些眼睛的变化可能会引起眼睛的病变,因此,孕妇们要多留意眼睛的情况,如果有过...

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孕晚期有静脉曲张怎么办?

Public 秀米 写于 2015-05-12

  孕妇在妊娠期的静脉曲张多见于下肢静脉,一般有病理性和继发性两种:   1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起,也可由于长期局部静脉压增高所致,常见于长期站立的工作者。   2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉,引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。   妊娠期妇女的静脉曲张主要是其子宫,为了担负起孕育新生命的重任,需要大量的血液供应,这样就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加,导致静脉内的压力增大,也会使下肢薄壁静脉异常扩张,   另外,随着新生命的不断生长,子宫在骨盆内也要相应增大,容易压迫静脉,使血液回流受阻,造成下肢静脉曲张。怀孕后期,机体内产生的雌激素水平升高,从而导致阴部静脉部松弛,这也是造成妊娠期孕妇外阴部静脉曲张的重要原因之一。   专家提示:一般来讲,孕妇在妊娠晚期由下肢静脉引起的水肿,卧床休息后都能减轻或消失。同时,避免长时间的站立;避免穿过紧的裤子、鞋袜;不要长时间的接近热源或用过热的水洗浴,节制性生活,施以局部护理,如进行局部的冷敷、冷水坐浴,可以减轻或消除由此引起的不适。外阴部涂抹氧化锌软膏再撒一些爽身粉等,同样也有助于静脉...

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啥样的家庭出天才宝宝呢?

Public 秀米 写于 2015-05-12

  美国的教育专家进行了一个实验:专家们在一所学校里“发掘”了几个天才儿童,一年后,专家们再次来到这所学校,老师们高兴地向专家们汇报说,“专家们挑选出的那几个天才儿童果然非常了不起!”专家们听了只是笑了笑,原来,这几个儿童当时只是专家们随手任意选出的。不要把神童变成“神”中国早有“拔苗助长”的成语,但“一岁孩子学生物”、“11岁男孩可倒背《老子》”之类的报道仍常见诸报端。有人指出,中国的神童教育是把正常的孩子变成异常,而美国的神童教育是把异常的孩子变为正常。在美国偏向于鼓励家长或学校顺着自然的方向去发展孩子的优点,在学校里他们学习的东西很广,最终总会落到一个自己感兴趣的东西上。这样孩子才能全面地享受成长的过程。   天才也要遵循自然规律,要顺其自然地让“天才”成为一个身心健康的孩子,否则他的人生也是失败的。一个马来西亚“神童”的故事:这个孩子8岁的时候就能做高中的一些数学题,被国内媒体竞相...

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精索静脉曲张致男性不孕不育的原因

Public 秀米 写于 2015-05-12

  精索静脉曲张引起不育的原因是什么?精索静脉曲张一旦发生会出现什么症状?精索静脉曲张的诊断方法有什么呢?估计大家已经了解,精索静脉曲张也是导致男性不育的重要原因之一。可能有很多的男性朋友对于精索静脉曲张并不是非常的了解,对于不育的机理就更不了解了。下面就去认识一下精索静脉曲张的相关知识吧。   不孕不育——精索静脉曲张引起不育的原因是什么?   精索静脉曲张之所以会导致男性不育主要是因为以下几点:   1.曲张静脉内血液滞留,造成睾丸局部温度增高而影响精子质量。   2.血液滞留影响睾丸的血液循环,使睾丸缺乏必要的营养供应和供氧而影响精子质量。   3.左侧精索内静脉血液的逆流,将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物如类固醇、儿茶酚胺、5-羟色胺等带到睾丸,固醇类可抑制精子生成。   4.左侧精索静脉曲张也会影响右侧睾丸功能,左侧血液中的毒素可以到右侧而影响右睾丸的精子质量。   不孕不育——精索静脉曲张一旦发生会出现什么症状?   病情较轻者并无不适,典型症状为阴囊或睾丸有下坠感和胀痛感,站立与行走时加重,平卧时症状明显减...

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宝宝安然度夏的3要点

Public 秀米 写于 2015-05-12

  对宝宝来说,安全度夏是一个严峻的考验,为了让宝宝健康舒适的度过夏天,一定要注意以下3个要点。   首先要调好宝宝生长的环境,因为宝宝的体温调节中枢发育不完善,夏季温度又高,宝宝很容易出现发热现象,所以要注意调节室内温度,并尽量保证通风,避免冷风吹到宝宝,衣着单薄的宝宝如果睡凉席,席子上最好铺一层薄薄的垫子,以免擦伤宝宝的皮肤。   其次护理好宝宝的皮肤,宝宝的皮肤比较娇嫩,且防御能力差,要特别注意护理,夏天宝宝出汗多,皮肤上总会黏上很多细菌和杂物,容易堵塞皮脂腺和汗腺,而长出妃子,所以夏天要经常给宝宝洗澡,且选择温水,洗澡后,记得擦干皮肤,特别是在腋下、大腿内侧、颈部等皱褶处,并扑撒一些爽身粉或婴儿装用痱子粉,可有效预防痱子,同时提醒宝宝的尿布要及时更换,并清洗宝宝小屁股,同时擦上爽身粉以预防臀红。   最后要做好母乳喂养工作,母乳喂养对宝宝不但营养好,而且还易于消化,特别可以抵抗病毒和细菌的各种抗体,能溶解微生物的溶菌酶,如果母乳不够或妈妈患有遗传病,那么在进行人工喂养的时候,要对喂养的工具进行消毒处理,下次开奶一定要继续消毒,而且夏季温度高,给宝宝冲泡的奶粉最好多一...

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